Shoppa för att bli gravid

bli gravid

När man bestämmer sig för att skaffa barn kan det vara bra att se till att man har tillgång till lite extra saker i hemmet. Här tipsar vi om ett antal av dessa!

Ägglossningstest

Första steget är såklart att faktiskt bli gravid, för att ge en bästa chansen är det bra att veta vilka ens mest fertila dagar är, och det är precis varför man använder sig av ett ägglossningstest. Det finns olika att välja mellan men det mest populära på marknaden idag är helt klar Clearblue äggslossningstest.

Kosttillskott

När man odlar ett helt nytt liv inuti sig kommer kroppen att behöva lite extra ämnen, detta är inget som är livsviktigt, annars skulle vi ju inte kunnat föda barn innan man visste detta. Två ämnen som kroppen har ett ökat behov av när man är gravid är järn och folsyra. Järn behövs för bildandet av röda blodkroppar och brist av detta är känt som järnbristanemi. Folsyra är också känt under namnet vitamin B9 och är något man kan få i sig från olika livsmedel. Folsyra som kosttillskott är dock en syntetisk version av denna vitamin och är faktiskt lättare för kroppen att ta upp. Livsmedelsverket har råd om folsyra för gravida kvinnor.

Mer grönt

Det är dessutom mycket lättare att bli gravid om man är hälsosam på så många sätt som möjligt. Ett exempel är kosten och där bör man alltid se till att få i sig mycket grönsaker, vilka är rika källor på vitaminer och mineraler. Man kan inte äta bara en massa skräp och tro att det går att balansera ut endast med kosttillskott. En bra kost är helt enkelt näst intill oslagbart både innan, under och efter graviditeten. Dock ska man komma ihåg att det gamla talesättet “äta för två” inte alls stämmer, man kan fortsätta äta lika stora portioner som innan man blev gravid.